Vom Fühlen zum Wohlfühlen – gesünder durch Selbstwahrnehmung

Wie gelingt es dauergestressten Menschen „fühlend zu sich selbst“ zu kommen? Körperliche Selbstwahrnehmung spielt in vielen modernen Methoden  der Gesundheitsfürsorge eine zunehmend wichtige Rolle. Ob intuitives Essen, emotionale Selbstregulation oder sensomotorischer Haltungs- und Bewegungsausgleich – je feiner die körperliche Selbstwahrnehmung, umso einfacher und erfolgreicher funktionieren diese Methoden Wir erproben gemeinsam eine körperlich-pragmatische Technik. Dafür brauchen sie nichts –  nur den Wunsch, gut zu sich zu sein.

Lothar Zimmermann

Volkshochschule Münster